為自己我們盡多大的力量？ 人的潛能是無上限的 你們願意為自己盡多大的力量？ 不管你現在想做什麼 ...

**簡單料理** 早起的鳥兒🐦 早安ㄚ⋯⋯ 昨天大家吃甚麼啦？ 週末飛輪受訓的洗禮 昨天 一整個...

練不出翹臀練 那就穿車褲吧⋯⋯ 至少2cm厚...

**想學習** 飛輪受訓day2 過度的有氧 我好像瘦了 肌肉💪別走 我熱愛飛輪 學習讓自己成...

**愛運動** 硬舉完的背像車碾過一樣 硬舉跟深蹲 都是超棒的姿勢 全身的肌力💪能有效運用 所以...

**想學習** 飛輪受訓day1 我熱愛飛輪 學習讓自己成長 Day1..加油 #減脂增肌#高...

士林again 4月份來士林的次數 已經超過我今年的額度了...

**簡單料理** 晚餐吃神模？ 醃製雞胸肉入味乾煎 好好味 全食物的概念 簡單的料理方式 川燙，...

**感動** 路跑初體驗 出乎我意料之外的成績 一開始只是抱持著體驗的心情報名 沒想到今天天候不...

**愛運動** 路跑初體驗。爽快 跑完很感動😹 雨忽大忽小 還是不減熱情 下次再來... #減...